Чому домашка - непідйомна ноша?

Домашка з англійської. Чому завжди так важко.

Чому завжди знаходиться щось важливіше за домашку з англійської?!

І знаєш жиж, що треба домашку відправити, бо і зобов'язання, і треба ж розуміти свої слабкі місця, бо далі буде важче, і воно ж цікаво.... Але ніт. Там терміново треба вікна помити, бо ж осінь, і собаку вигуляти саме зараз треба, або зависнути в IG/TicTok/FB/Pinterst/YouTube... для натхнення і чарівного під*опника... Так минув день, і вечір, і ніч.

Наступна фаза - з'їсти себе, бо соромно і винувато. Потім поганий настрій і демотивація і коло замкнулося. Все пропало.

Що це?! - Самосаботаж. Має конкретну природу і мету.

Хороша новина - з вами все добре!

Як проявляється: очікування натхнення "раптові термінові" справи пусті розмови ні про що, скарги, плітки самоїдство і т.д.

Що з цим робити? 1. Впізнати самосаботаж. Визнати, що це з вами є. 2. Вийти в хороший настрій, на +емоцію. 3. Продовжити роботу на домашкою.

Наша воля (психологічний термін) має функцію тормозіння, щоб переперевірити справжність цілі, і влаштовує такі дрібні капості

Саме час запитати себе, чи воно мені дійсно треба і написати список речей що трапляться, або не трапляться, якщо ви капітулюєте перед самосаботажем.

Діліться своїми історіями самосаботажу в коментарях! Чим грішите ви? Будемо вирішувати питання разом Вчіться свідомо і не хворійте! Ваша Іра